¿Tomaste una decisión en la radio de la cual te arrepientes? Tal vez la elección de un mal invitado, la implementación de una nueva sección o un acuerdo con una marca, han hecho que sientas que no decidiste de forma correcta, lo cual suele pasar en el mundo profesional. Normalmente los seres humanos usamos estas tres ‘distorsiones cognitivas’ para revolcarnos en nuestra propia culpa o arrepentimiento y no avanzar:
- La rumiación: Consiste en pensar una y otra vez lo que hicimos mal.
- Descalificación de lo positivo: Consiste en enfocarnos sólo en lo negativo de una situación.
- Magnificación/minimización: Consiste en exagerar o reducir la importancia de algo.
¿Cómo podemos darle la vuelta a aspectos negativos?
- Cambia el “debí haberlo hecho” por el “lo haré la próxima vez”
Eso hará que busques nuevas tácticas y estrategias para llegar al lugar que en un principio te habías planteado.
- Replantea el “soy malo en…”, por el “estoy mejorado en…”
Esto te permitirá plantearte como una persona en constante desarrollo/mejora.
- Busca comentarios
Gente profesional cerca de ti podrá decirte cómo mejorar para próximas ocasiones.
- Acepta la imperfección
Atrévete a vulnerarte y a aceptar que no eres perfecto, eso además de aumentar tu flexibilidad, hará que visualices nuevas formas de mejorar.
¡Atrévete a equivocarte y a aprender de tus errores!
Esta nota es una adaptación al español de un artículo publicado por Jeff McHugh a través de Radio Ink.
