4 beneficios para la salud de dormir desnudo
Para algunos, no hace falta pensarlo dos veces: nada más placentero que dormir tal y como llegamos al mundo, entregarnos al descanso arrullados por el suave contacto con las sábanas. Otros prefieren arroparse todo lo posible para dormir acurrucados bajo el calor de las mantas.
¿Pero desde el punto de vista de la salud, cuál de las dos modalidades es más conveniente?En líneas generales, la recomendación es dormir lo más ligeros de ropa posible, con prendas que no nos ajusten y que permitan la ventilación.Y en el extremo de esta tendencia está el dormir completamente desnudos que, en opinión de algunos expertos, tiene claros beneficios para un buen descanso.
Aquí te ofrecemos cuatro razones para dormir desnudos. 1- Ayuda a mejorar la calidad del sueño2- Contribuye a prevenir infecciones genitales 3- Mejora el estado de la piel 4- Ayuda a reducir la presión arterial
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