Cómo cuidar nuestras articulaciones
Se aconseja realizar una actividad física de forma diaria para evitar cualquier degeneración articular. Existe una gran variedad de actividades recomendadas para mantener la forma, como por ejemplo la natación, el yoga, el taichí, el pilates, la marcha, el senderismo, etc. Lo importante es practicarlo con frecuencia.
