Revelan una lista de productos que pueden salvar tu memoria
El consumo de ciertos alimentos puede prevenir el desarrollo de problemas con la memoria. El riesgo de padecer depresión y fallos de memoria puede ser disminuido por los alimentos incluidos en llamada ‘dieta mediterránea’. Esta dieta incluye aceite de oliva, muchos alimentos vegetales, cereales integrales, legumbres, semillas, pescado, carne blanca y una razonable cantidad de alcohol. Además, la actividad cerebral se beneficia del consumo de bebidas como el té, el café y el chocolate caliente.
