¿Sabías que cuando una persona no duerme lo suficiente, acaba recurriendo a las microcabezadas, aunque ni siquiera se dé cuenta?
¿Sabías que perdemos de media a una hora de sueño cada noche si nos llevamos el móvil a la cama?
¿Sabías que hay gente que sufre de “somnifobia”, miedo a dormir?
¿Sabías que esa intensa sensación de caerse nada más quedarse dormido se llama sacudida hípnica, y nadie sabe exactamente por qué ocurre?
¿Sabías que entre un 0.5 y un 1.5% de la población está compuesta por gente de sueño corto por naturaleza, es decir que sólo necesitan de 4 a 5 horas de sueño para sentirse descansados?
