Los ejercicios que una mujer debe evitar
Según la revista “Fitness”, muchas de estas rutinas no son solo inefectivas, sino que pueden llegar a causar daño. En el listado aparecieron rutinas tremendamente populares como las sentadillas o las extensiones de pierna en máquina, las cuales
Según señala “Fitness”, el problema con estos ejercicios es que son inefectivos en el mejor de los casos, mientras que pueden llegar incluso a ser peligrosos para la salud.
