Con estos alimentos podrás vencer el insomnio
Un famoso nutricionista reveló cuales son los productos que pueden ayudar a las personas a luchar contra el insomnio y tener una buena noche de descanso.
Según el nutricionista, tomarse un té, ya sea verde, negro o blanco, es una de las soluciones para dormir mejor. En segundo lugar está la manzanilla. El tercer producto que puede ayudar a dormir mejor es la canela. Otros alimentos que, según el nutricionista, pueden ayudar a descansar mejor y tener una buena noche de sueño son el jengibre, el regaliz, el maracuyá, el lúcumo, el limón, la lima, la naranja roja y el baobab.
