¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para adelgazar?
Estudio científico determinó la cantidad adecuada de kilómetros que debes correr para empezar a perder peso. Según dicha investigación, correr cinco kilómetros a la semana es una fórmula muy efectiva para reducir la grasa en algo más de cinco kilos, pero siempre y cuando –enfatizan- esté combinado con una alimentación adecuada.
