¿Sabes cuántos minutos debes andar para adelgazar más?
Un estudio publicado recientemente así lo confirma: caminar es suficiente para adelgazar más rápido. Este nuevo estudio demuestra que andar 150 minutos o, lo que es lo mismo, 2,5 horas a la semana también es suficiente para potenciar el efecto de una dieta de adelgazamiento.
