Tips para retardar el envejecimiento fisiológico
Dieta antioxidante: Prefieran lo fresco y natural, evitar comidas envasadas, precocidas, enlatadas con preservantes y colorantes. La actividad física continua es una herramienta clave, mientras nos mantengamos funcionalmente activos, viviremos sin dolor, con más movimiento e independencia el mayor tiempo posible.
Es importante aprender cosas nuevas, manejar nuevas tecnologías, y mantener una vida socialmente activa.
