¿Estás a dieta? Conoce las 5 frutas con menor cantidad de azúcar
Según la OMS y la FAO, se recomienda consumir un mínimo de 400 gramos diarios de frutas y verduras. En la media mañana o media tarde, lo ideal es consumir la fruta sola para no ganar peso. Conoce las que contienen menor cantidad de azúcar. Según los expertos, las frutas que contiene menor cantidad de azúcar son: palta, fresas, arándanos, moras y mandarina.
